yuliadomik (yuliadomik) wrote,
yuliadomik
yuliadomik

Category:

Лосось с кунжутом



Омега-3 в ленту)
фото получилось для «плохо видящих»)))))
и когда снимала, казалось вообще офигенно), а в итоге получилось «wtf за макро-лосось??»)))))



но вообще рецепт очень достойный, из разряда «быстро-мегапросто и вкусно»
время ваших трудозатрат- 5 минут
время приготовления-30-40 минут (20-30 на маринование и 10-15 на запекание)
рецепт отсюда http://www.belonika.ru/recipes/306/

пишите:
1 здоровенный стейк лосося (можно и не стейк, филированные кусочки)
1 ст л меда
1 ст л дижонской горчицы
1 ст л соуса терияки
1 ст л соевого соуса
1 ст л кунжутного масла
семена кунжута

смешиваем в миске все жидкие ингредиенты
в форму для запекания выкладываем рыбу, поливаем соусом, даем промариноваться 20-30 минут



духовку на 180С
рыбу посыпаем семенами кунжута
запекаем мин 10-15, 1-2 раза поливая в духовке соком



идеально со свежим салатом, рисом…, я в качестве гарнира готовила глазированную кенийскую фасоль
Tags: Рыба, кунжут, лосось, мед, терияки
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments